Psicoterapia Adulto

ATENÇÃO

Sob a ameaça eminente da COVID-19, conhecida também como coronavírus, o isolamento social foi a medida emergencial adotada pelas autoridades. Essa reclusão como segurança e cuidado com nossa saúde física pode causar efeitos impactantes para a mente. Afinal, tivemos que mudar bruscamente nossa rotina como trabalho, escola, lazer, vida social. Medos, angústias, ansiedade podem surgir nesse momento.

Estamos vivendo uma situação sem precedentes, e cuidar de nossa saúde mental e emocional é tão importante quanto os cuidados com nossa saúde física.

Estamos oferecendo atendimento psicológico online como forma de apoio, acolhimento, orientações de como agir diante dessa crise, ajudar no controle da ansiedade, pânico, fobias, depressão, crise familiar, orientação a pais e outras emoções e situações que possam surgir.

O psicólogo online poderá realizar consultas de psicoterapia, aconselhamento e orientação psicológica de forma virtual em caráter emergencial ou não.

Isolamento não é solidão nem castigo. Procure a ajuda de um psicólogo. Marque sua terapia online.

 Vamos passar por essa juntos.

PRATICAMOS VALORES ACESSÍVEIS.
INFORMAÇÕES 11 97697-4905

Aumenta cada vez mais o número de pessoas que estão insatisfeitas e/ou infelizes com o que são ou como estão vivendo.
Hoje em dia, médicos de todas as especialidades já consideram a importância e influência do sofrimento e dificuldades emocionais como um dos fatores principais que determinam o surgimento ou manutenção de doenças físicas, mesmo que tenham sua origem na hereditariedade, na pré-disposição genética, nos maus hábitos, etc. Isso sem mencionar as doenças psicossomáticas que são o surgimento de alterações físicas (sintomas, doenças) decorrentes de um desequilíbrio emocional/psicológico.
É crucial para a manutenção de nossa saúde termos uma vida equilibrada em todos os pilares que compõe nossa existência: físico/psíquico/emocional/social/profissional/espiritual.
Quando alguma dessas pilastras não vai bem, é certo que o desequilíbrio se instala e todo nosso ser sofre.

A Psicoterapia é um tratamento, que soma os conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia, sendo um valioso recurso para lidar com as dificuldades e sofrimentos da existência em todas as formas, proporcionando uma transformação profunda no indivíduo.
Tem como objetivo principal o autoconhecimento, favorecendo uma melhor compreensão dos sentimentos, pensamentos e comportamentos. O processo terapêutico enfoca a aprendizagem sobre si mesmo, sobre suas escolhas e o modo de vivê-las, indo além da simples contemplação de como estamos para um passo bem maior que é a superação e transformação em prol do bem-estar e equilíbrio.
Muitos são os motivos que pessoas de todas as idades buscam a ajuda do psicólogo, alguns deles:
– Busca de autoconhecimento: revisão de valores, prioridades, escolhas.
-Transtornos psicológicos: pânico, fobias, transtorno dissociativo, depressão, distúrbios alimentares, estresse, ansiedade…
– Dificuldades emocionais: isolamento social, timidez, agressividade, ciúme excessivo, tristeza, insegurança…
-Transtornos de personalidade como: transtorno borderline, transtorno esquizóide, transtorno paranóide, transtorno bipolar, TOC…
– Conflitos pessoais: conjugais, familiares, interpessoais e grupais que acarretam sofrimento psicológico.
– Crises existenciais: em transições difíceis (luto, crises profissionais, dificuldades no relacionamento…
– Dificuldades nas mudanças de fases de vida (puberdade, adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento, etc.)
– Distúrbios físicos, adoecer com frequência, doenças psicossomáticas…
Através de encontros entre psicólogo X paciente, o psicoterapeuta irá propiciar um espaço acolhedor para que o indivíduo tenha a oportunidade de compartilhar, cuidar e refletir sobre suas dificuldades e questões importantes de sua vida. Deixando claro que a relação entre paciente e psicoterapeuta não é igual a de uma amizade. O psicólogo não está a serviço de palpitar, direcionar ou se envolver de forma passional com as dificuldades do paciente. Dentro das sessões, o profissional propicia um espaço livre de julgamentos e preconceitos, garantindo também o sigilo de todo conteúdo que emerge durante as sessões. Caso contrário, deixa de ser uma técnica científica implementada por um profissional qualificado, o que compromete a eficácia do tratamento.
Auxiliando o paciente refletir sobre o porquê de suas escolhas e ajudando-o na descoberta de formas mais saudáveis de existir, possibilita a reavaliação de conceitos e condutas habituais, permitindo com que o paciente perceba como se relaciona consigo mesmo, com o mundo e com as outras pessoas. Este processo busca a melhora da capacidade de autogerenciamento de conflitos e dificuldades, levando o indivíduo a encontrar alternativas para lidar com sua problemática emocional, superando-a.
O psicólogo tem como objetivo, promover no paciente 3 ações:
-Tomada de consciência: É quando o paciente descobre o que faz com a própria vida e tenta vislumbrar o motivo por trás de suas ações.
-Responsabilizar-se por sua vida: tomar para si a responsabilidade pelos seus atos.Se a pessoa não se sente responsável pelas próprias dificuldades, como, então, ela será capaz de modificar sua situação? Não significa culpar-se pelos infortúnios da vida. Culpar-se é querer se castigar. Responsabilizar-se é querer mudar. Na vida sempre nos deparamos com decepções, frustrações, tragédias. E não podemos mudar os acontecimentos, mas com certeza está em nossas mãos escolher como lidarmos com essas situações adversas.
-Superação: buscar novos significados diante das adversidades vividas e também novas formas de lidar com as frustrações e decepções, proporcionando assim, saúde física/mental/emocional.
Alguns benefícios da psicoterapia:
– Promover o processo de autoconhecimento e transformação.
– Desenvolvimento da capacidade de auto-observação e autorreflexão.
– Favorecer a capacidade de auto gerenciamento, aprendendo a dialogar com o mundo interior, equilibrando os estados emocionais e psíquicos.
– Aumentar a autoestima e amor próprio.
– Prevenir, minimizar e/ou superar doenças psicossomáticas, físicas, transtornos…
– Busca de sentido existencial.
– Amadurecimento psicológico e emocional.
– Melhorar o padrão de funcionamento mental com minimização do sofrimento psíquico.
– Sair dos padrões estereotipados e criar novas narrativas de si, novos modos de compreender e conduzir a própria vida.
– Conscientizar e superar traumas passados.
– Desenvolver habilidades interpessoais como capacidade empática, saber se colocar no lugar do outro.
– Melhorar a capacidade de comunicação, assertividade, resolução de conflitos.
– Fortalecimento psicológico, ampliação da resiliência, para aumentar a tolerância e a capacidade de crescer com as dificuldades que a vida apresenta.
– Entendimento, melhora dos relacionamentos interpessoais (família, pais e filhos, relacionamentos afetivos).
– Propiciar a adoção de novos comportamentos para enfrentamento das dificuldades.
– Favorecer o desenvolvimento de formas mais adaptativas para lidar de forma mais saudável com a própria vida.
– Promover o bem-estar e a qualidade de vida.
– Favorecer a saúde e equilíbrio integral: físico, emocional e psicológico.
O cuidar da saúde psíquica / emocional deveria ser tão importante como quando damos atenção e buscamos tratamentos para nossa saúde física, nossa saúde bucal e cuidados com nosso corpo. Pense Nisso!!
¨O ser consciente deve trabalhar-se sempre, partindo do ponto inicial de sua realidade psicológica. Aceitando-se como é e aprimorando-se sem cessar. Somente consegue essa lucidez aquele que se autoanalisa, disposto a encontrar-se sem máscara, sem deterioração. Para isso, não se julga nem se justifica, não se acusa nem se culpa. Apenas descobre-se e transforma-se num ser melhor para sí e para o mundo.
Joanna de Angelis
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